昨日、今日と猛烈に仕事が忙しかった…。
立って歩いてで足がくたくたです。
背中もバキバキしてきます。
疲れた身体を癒すストレッチロール♪
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入浴後は開脚等のストレッチを日課としていますが、今日のように疲労がマックスな時は
ジャジャーン ストレッチロール~
ヨガを習っている母からのおススメ品で、私も購入しました。
背中の下に入れて背中から腰にローリングで
背筋を伸ばしたり~
ふくらはぎをゴリゴリしたり~
膝下は、ゴリゴリすると浮腫みも軽減して、足のだるさが
かなりましですね~。
短い時間ですが、身体各所ゴリゴリやって疲れを取り除いています(^_-)-☆。
さささ、今日も疲れを癒して明日も仕事頑張るゾーイ!
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