ゴリゴリして疲れをいやす

昨日、今日と猛烈に仕事が忙しかった…。

立って歩いてで足がくたくたです。

背中もバキバキしてきます。

疲れた身体を癒すストレッチロール♪

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入浴後は開脚等のストレッチを日課としていますが、今日のように疲労がマックスな時は

ジャジャーン ストレッチロール~

ヨガを習っている母からのおススメ品で、私も購入しました。

                

背中の下に入れて背中から腰にローリングで

背筋を伸ばしたり~

                 

ふくらはぎをゴリゴリしたり~

膝下は、ゴリゴリすると浮腫みも軽減して、足のだるさが

かなりましですね~。

短い時間ですが、身体各所ゴリゴリやって疲れを取り除いています(^_-)-☆。

さささ、今日も疲れを癒して明日も仕事頑張るゾーイ!

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